Run.GPS Community Server - nahe Hwanggok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

tasmania

Sportart:

Walking

Ort:

Hwanggok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:23	1.55	38:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.50	0.23	02:22	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 14:36:00

Dauer:

0.01:24:37

Aktive Zeit:

0.00:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.83	32:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.26	47:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.03	29:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:37	0.38	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2009	8.57	07:00
05.09.2009	7.07	08:29
04.09.2009	4.13	14:32
23.06.2012	2.64	22:42
Dieses Training	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:04:27	0.27	121	0
2	00:33	0.00:11:49	0.89	117	0
3	00:32	0.00:14:05	0.98	105	0
4	01:20	0.00:14:58	1.01	101	0
5	00:36	0.00:22:03	1.29	130	0
6	01:06	0.00:25:25	1.45	137	0
7	03:10	0.00:31:05	1.68	173	0
8	00:47	0.00:36:49	1.82	189	0
9	00:43	0.00:38:20	1.87	200	0
10	06:18	0.00:41:48	2.03	214	0
11	01:37	0.00:49:35	2.16	215	0
12	02:01	0.00:51:27	2.18	205	0
13	02:02	0.00:57:29	2.45	206	0
14	03:13	0.00:59:53	2.50	188	0
15	01:14	0.01:03:26	2.56	160	0
16	02:39	0.01:13:25	3.05	107	0
∑	29:30