Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Walking

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:05	2.29	26:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
3.00	0.16	03:34	2.72	22:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 19:25:00

Dauer:

0.01:03:24

Aktive Zeit:

0.00:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.64	36:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.20	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.26	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:24	0.14	2.40	24:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:28 /km

Max. Tempo:

10:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:40	1.00	3.40	17:39	0	0	0	0	0
2	0.00:21:05	1.00	2.84	21:08	75	58	0	0	0
3	0.00:20:59	1.00	2.86	20:59	17	89	0	0	0
4	0.00:03:37	0.16	2.63	22:49	17	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:12:00	0.72	1160	0
2	01:12	0.00:13:51	0.79	1161	0
3	02:44	0.00:27:11	1.50	1197	0
4	01:03	0.00:34:06	1.77	1207	0
5	02:05	0.01:06:45	2.00	1202	0
6	00:35	0.01:09:51	2.08	1206	0
7	02:16	0.01:12:47	2.22	1201	0
8	01:10	0.01:19:19	2.50	1191	0
9	00:53	0.01:28:11	3.03	1167	0
∑	12:43