Run.GPS Community Server - nahe Podolí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gingerc

Sportart:

Walking

Ort:

Podolí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:43	2.90	20:43	281	243	0	0	0
1.00	1.00	23:14	2.58	23:14	490	248	0	0	0
2.00	1.00	31:46	1.89	31:46	496	500	0	0	0
3.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:48	75.00	00:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:32	3.86	15:32	249	272	0	0	0
6.00	1.00	47:21	1.27	47:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	27:16	2.20	27:16	279	278	0	0	0
8.00	1.00	19:43	3.04	19:43	272	309	0	0	0
9.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
10.00	0.56	31:36	1.06	56:36	0	0	0	0	0
11.00	-0.44	13:19	-1.99	00:00	283	296	0	0	0
12.00	-1.44	13:06	-6.60	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 11:30:00

Dauer:

0.04:22:46

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.49	2.98	20:09	290	252	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.74	1.49	40:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.71	7.42	08:05	771	522	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.68	1.36	44:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.57	1.15	52:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.93	20:29	566	297	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.50	2.99	20:02	626	578	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.03	2.06	29:06	567	280	0	0	0
0.04:00:00	22:46	1.15	3.03	19:48	577	567	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.41	24:53
17.04.2011	2.08	28:49
07.08.2011	1.97	30:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:42	0.00	0	0
2	01:08	0.00:05:36	0.26	267	0
3	01:35	0.00:06:59	0.33	261	0
4	00:33	0.00:08:37	0.39	255	0
5	00:58	0.00:09:19	0.44	253	0
6	00:33	0.00:11:51	0.56	246	0
7	00:54	0.00:13:31	0.62	241	0
8	00:59	0.00:17:29	0.85	246	0
9	01:12	0.00:19:19	0.90	242	0
10	01:03	0.00:21:17	1.04	243	0
11	00:40	0.00:23:42	1.17	246	0
12	01:21	0.00:24:36	1.23	244	0
13	13:55	0.00:29:17	1.49	242	0
14	05:21	0.00:43:34	2.00	245	0
15	00:41	0.00:49:22	2.07	240	0
16	00:55	0.00:50:24	2.12	247	0
17	24:39	0.00:51:24	2.17	250	0
18	19:49	0.01:16:11	3.10	249	0
19	00:38	0.03:06:43	4.74	272	0
20	00:36	0.03:07:34	4.78	274	0
21	21:09	0.03:08:24	4.82	273	0
22	01:00	0.03:32:00	5.00	271	0
23	09:24	0.03:35:42	5.17	271	0
24	01:33	0.03:46:51	5.33	270	0
25	00:36	0.03:49:03	5.41	269	0
26	00:49	0.03:55:03	5.69	276	0
27	01:12	0.03:56:23	5.73	278	0
28	00:30	0.03:58:38	5.86	267	0
29	01:33	0.04:06:34	6.29	272	0
30	01:19	0.04:09:18	6.40	266	0
31	01:43	0.04:10:46	6.48	269	0
32	00:32	0.04:13:59	6.66	282	0
33	03:06	0.04:18:35	6.88	288	0
34	00:36	0.04:22:00	7.07	294	0
35	01:15	0.04:24:03	7.16	299	0
36	01:18	0.04:27:24	7.29	338	0
37	02:28	0.04:28:51	7.47	317	0
38	01:14	0.04:35:32	7.84	309	0
39	01:00	0.04:37:03	7.88	291	0
40	01:10	0.04:38:34	7.93	278	0
41	03:29	0.04:41:01	8.10	262	0
42	05:21	0.04:44:48	8.29	242	0
43	00:53	0.05:21:16	8.97	281	0
44	00:38	0.05:22:44	9.01	280	0
45	00:32	0.05:23:27	9.05	280	0
46	01:45	0.05:24:36	9.10	281	0
47	10:08	0.07:04:25	9.10	281	0
48	03:43	0.07:14:59	9.27	278	0
49	01:47	0.07:18:56	9.49	282	0
50	04:38	0.07:20:57	9.61	286	0
51	00:48	0.07:25:36	10.03	292	0
52	06:15	0.07:26:40	10.13	292	0
53	07:22	0.07:33:08	10.53	269	0
∑	00:39