Run.GPS Community Server - nahe Amstelveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

diana-achim

Sportart:

Walking

Ort:

Amstelveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	19	23	0	0	0
2.00	1.00	10:16	5.84	10:16	20	5	0	0	0
3.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	16	15	0	0	0
5.00	1.00	14:30	4.14	14:30	13	7	0	0	0
6.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	13	19	0	0	0
9.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:46	5.57	10:46	26	26	0	0	0
11.00	0.69	07:36	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 10:16:00

Dauer:

0.02:20:24

Aktive Zeit:

0.02:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	36	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	20	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	20	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.71	16:10	8	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	16	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	15	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	39	45	0	0	0
0.02:20:00	00:24	0.00	0.00	28:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.00	12:01
14.08.2011	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:40:50	3.83	-7	0
2	00:59	0.00:42:35	3.90	0	0
3	02:00	0.00:57:47	5.17	-3	0
4	00:53	0.01:03:27	5.57	-1	0
5	04:22	0.01:10:34	6.02	-5	0
6	00:46	0.01:25:47	6.97	-3	0
7	00:52	0.01:27:02	7.01	-1	0
8	01:09	0.01:35:57	7.77	-4	0
9	00:40	0.01:39:12	7.96	-5	0
∑	12:25