Run.GPS Community Server - nahe Oldenzaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

Oldenzaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:48	4.35	13:48	120	117	0	0	0
2.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:56	5.03	11:56	2	3	0	0	0
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	18	3	0	0	0
5.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:00	4.00	15:00	108	113	0	0	0
7.00	1.00	13:34	4.42	13:34	2	5	0	0	0
8.00	0.53	09:27	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 13:38:00

Dauer:

0.01:58:12

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.41	13:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:12	0.41	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.60	04:46
Dieses Training	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:12	8.53	4.33	13:51	47	46	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:08:00	0.58	122	0
2	00:47	0.00:28:36	2.10	114	0
3	00:46	0.00:36:13	2.72	115	0
4	01:20	0.01:02:14	4.89	97	0
5	01:20	0.01:05:29	5.11	98	0
6	00:55	0.01:09:18	5.40	102	0
7	00:33	0.01:13:37	5.68	103	0
8	04:34	0.01:18:01	5.99	105	0
9	01:46	0.01:24:47	6.22	110	0
10	01:27	0.01:41:07	7.47	116	0
11	00:46	0.01:48:09	7.98	116	0
12	00:30	0.01:49:16	8.06	116	0
13	00:41	0.01:51:01	8.16	117	0
14	00:34	0.01:53:42	8.36	116	0
15	02:20	0.01:55:49	8.52	116	0
∑	18:53