Run.GPS Community Server - nahe Ospeldijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

carinkeijzers

Sportart:

Walking

Ort:

Ospeldijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:47	1.90	31:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
4.00	0.30	09:42	1.85	32:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 15:01:00

Dauer:

0.01:22:39

Aktive Zeit:

0.00:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.61	37:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:39	0.03	0.57	44:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:39	4.30	3.12	19:14	1	16	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	86	0
2	00:48	0.00:02:21	0.07	85	0
3	00:59	0.00:04:17	0.22	85	0
4	00:47	0.00:08:05	0.50	84	0
5	00:39	0.00:09:33	0.55	83	0
6	01:04	0.00:10:15	0.58	82	0
7	00:53	0.00:18:03	1.06	79	0
8	01:52	0.00:24:34	1.46	78	0
9	10:27	0.00:33:07	1.99	76	0
10	00:31	0.00:47:14	2.38	76	0
11	00:58	0.00:51:44	2.65	75	0
12	00:35	0.00:52:56	2.68	74	0
13	00:40	0.00:55:07	2.79	74	0
14	00:45	0.01:07:31	3.68	73	0
15	00:41	0.01:18:55	4.23	70	0
16	02:16	0.01:20:23	4.28	70	0
∑	25:04