Run.GPS Community Server - nahe West Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ritvak

Sportart:

Walking

Ort:

West Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:47	4.69	12:47	22	6	0	0	0
1.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:53	7.61	07:53	75	34	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:00	5.00	12:00	14	17	0	0	0
5.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
7.00	0.46	05:12	5.36	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 07:11:00

Dauer:

0.01:29:13

Aktive Zeit:

0.01:17:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	779	399	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:13	0.77	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	5.86	10:14
09.07.2011	5.37	11:10
23.04.2011	5.09	11:48
Dieses Training	5.02	11:57
12.07.2011	4.98	12:03
14.06.2011	4.67	12:51
30.04.2011	4.38	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:24:03	1.87	372	0
2	00:38	0.00:35:39	2.98	373	0
3	00:46	0.00:53:54	4.84	350	0
4	01:00	0.00:55:50	4.95	353	0
5	00:37	0.01:09:28	5.88	338	0
6	00:30	0.01:22:00	6.85	368	0
∑	05:48