Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iris48

Sportart:

Walking

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.50	0.06	02:45	1.21	49:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 19:26:00

Dauer:

0.00:56:16

Aktive Zeit:

0.00:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:16	0.01	0.26	49:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2011	5.07	11:50
Dieses Training	3.79	15:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	0.45	3.42	17:33	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:48:22	3.11	3.85	15:35	67	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:26	0.19	87	0
2	01:09	0.00:08:05	0.45	96	0
3	00:39	0.00:12:37	0.72	96	0
4	01:19	0.00:17:57	1.09	90	0
5	02:55	0.00:24:02	1.47	94	0
6	00:30	0.00:27:26	1.54	80	0
7	00:36	0.00:28:38	1.61	87	0
8	01:54	0.00:54:22	3.54	95	0
∑	09:34