Run.GPS Community Server - nahe Piešťany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

muflonik

Sportart:

Walking

Ort:

Piešťany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:29	3.64	16:29	18	31	89	73	97
1.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	86	76	101
2.00	1.00	17:25	3.44	17:25	5	20	84	73	95
3.00	1.00	28:10	2.13	28:10	25	25	81	72	109
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	81	75	92
5.00	1.00	16:36	3.61	16:36	14	4	80	62	104
6.00	1.00	24:40	2.43	24:40	0	0	80	63	117
7.00	1.00	32:59	1.82	32:59	0	0	85	76	100
8.00	1.00	09:29	6.33	09:29	48	52	90	87	97
9.00	0.99	16:43	3.54	16:57	0	0	90	80	105

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 13:09:00

Dauer:

0.03:12:35

Aktive Zeit:

0.01:12:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	20	50	89	73	97
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:48	13	20	86	76	101
0.00:40:00	20:00	0.75	2.25	26:38	0	0	80	72	101
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	81	72	109
0.01:20:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	80	67	92
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	21	13	81	62	106
0.02:00:00	20:00	0.83	2.49	24:09	0	0	81	63	117
0.02:20:00	20:00	0.25	0.75	20:24	0	0	84	76	99
0.02:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	64	52	89	79	100
0.03:00:00	12:35	0.68	3.24	18:32	0	0	90	80	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:41	5.03	3.22	18:38	108	75	85	68	113
2	0.01:38:54	4.95	3.00	20:00	183	167	85	61	117
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	172	0
2	02:30	0.00:01:37	0.02	189	0
3	00:39	0.00:12:52	0.71	187	0
4	00:50	0.00:28:31	1.88	209	0
5	00:55	0.00:30:42	2.06	208	0
6	00:31	0.00:39:35	2.58	221	0
7	01:04	0.00:40:27	2.63	216	0
8	00:52	0.00:43:14	2.75	215	0
9	01:10	0.00:45:51	2.93	218	0
10	11:44	0.00:47:35	3.02	220	0
11	08:00	0.00:59:23	3.37	214	0
12	05:44	0.01:08:04	3.67	216	0
13	00:38	0.01:14:06	3.95	220	0
14	01:26	0.01:14:58	4.00	220	0
15	00:44	0.01:16:48	4.09	219	0
16	00:30	0.01:18:34	4.24	218	0
17	00:31	0.01:19:19	4.28	215	0
18	01:24	0.01:23:40	4.53	218	0
19	00:33	0.01:25:38	4.66	217	0
20	00:31	0.01:26:36	4.71	220	0
21	00:39	0.01:28:02	4.80	207	0
22	10:30	0.01:31:49	4.99	219	0
23	08:07	0.01:42:57	5.34	216	0
24	20:30	0.01:51:16	6.48	211	0
25	00:55	0.02:12:15	6.89	199	0
26	00:38	0.02:17:01	7.27	235	0
27	00:38	0.02:18:41	7.39	234	0
28	01:58	0.02:19:41	7.45	213	0
29	01:42	0.02:21:59	7.53	198	0
30	00:31	0.02:23:56	7.61	203	0
31	21:12	0.02:24:42	7.65	205	0
32	00:47	0.02:57:15	9.15	212	0
33	01:20	0.02:58:44	9.22	211	0
34	00:56	0.03:07:18	9.76	217	0
35	01:27	0.03:09:39	9.90	218	0
36	01:15	0.03:11:20	9.99	210	0
∑	54:28