Run.GPS Community Server - nahe Nieuw Amerika (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Walking

Ort:

Nieuw Amerika (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.50	0.38	04:07	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 14:40:00

Dauer:

0.01:03:03

Aktive Zeit:

0.00:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:03	0.24	4.65	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

14:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.65	12:55
30.06.2011	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:56	4.88	4.65	12:54	63	73	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	52	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.02	-1	0
2	04:28	0.00:02:11	0.15	-16	0
3	01:36	0.00:10:32	0.76	-10	0
4	00:37	0.00:19:36	1.45	-3	0
5	00:54	0.00:22:32	1.70	-6	0
6	01:18	0.00:23:33	1.79	-6	0
7	02:27	0.00:24:56	1.91	-7	0
8	01:27	0.00:29:12	2.25	-8	0
9	00:35	0.00:32:05	2.44	-12	0
10	02:30	0.00:34:03	2.63	-4	0
11	00:37	0.00:37:20	2.86	-5	0
12	04:27	0.00:38:33	2.96	-5	0
13	00:40	0.00:43:11	3.29	-1	0
14	04:47	0.00:45:26	3.49	-7	0
15	01:23	0.00:50:36	3.89	-6	0
16	05:42	0.00:55:24	4.27	3	0
17	00:53	0.01:01:44	4.87	-4	0
∑	35:53