Run.GPS Community Server - nahe Rijs (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Walking

Ort:

Rijs (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
4.50	0.18	03:06	3.48	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 12:25:00

Dauer:

0.01:07:16

Aktive Zeit:

0.00:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.34	25:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:16	0.49	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

14:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	4.65	12:55
Dieses Training	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:01:10	0.05	2	0
2	01:00	0.00:04:15	0.29	-1	0
3	00:45	0.00:05:27	0.38	0	0
4	07:50	0.00:06:43	0.48	0	0
5	00:30	0.00:15:08	0.98	18	0
6	01:02	0.00:15:46	1.06	14	0
7	01:07	0.00:19:29	1.33	-3	0
8	01:07	0.00:22:58	1.62	-7	0
9	00:42	0.00:24:55	1.72	-2	0
10	01:34	0.00:36:01	2.62	4	0
11	01:44	0.00:38:21	2.80	0	0
12	01:07	0.00:41:16	3.05	-6	0
13	06:33	0.00:43:03	3.18	-1	0
14	00:31	0.00:52:42	3.58	-1	0
15	02:23	0.00:55:50	3.88	-10	0
16	01:40	0.00:58:31	4.06	-2	0
17	00:42	0.01:00:27	4.21	-9	0
18	01:10	0.01:06:05	4.67	-12	0
∑	33:23