Run.GPS Community Server - nahe Gassel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertjegassel

Sportart:

Walking

Ort:

Gassel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:19	7.21	08:19	12	3	0	0	0
1.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:13	6.51	09:13	11	3	0	0	0
4.00	1.00	08:00	7.50	08:00	6	15	0	0	0
5.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:36	6.98	08:36	3	13	0	0	0
8.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
10.00	0.71	05:52	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 14:08:00

Dauer:

0.01:41:37

Aktive Zeit:

0.01:27:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.26	08:16	12	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.63	06:57	22	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.87	08:44	10	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.93	08:39	9	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	4	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.06	08:30	19	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.21	09:40	14	10	0	0	0
0.01:40:00	01:37	0.15	5.67	10:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:53	5.42	5.92	10:08	38	61	0	0	0
2	0.00:46:43	5.29	6.79	08:50	89	111	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:52	0.00:14:03	1.65	71	0
2	00:38	0.00:51:07	4.97	57	0
3	00:46	0.01:32:24	9.71	57	0
4	00:48	0.01:33:37	9.82	49	0
5	01:21	0.01:34:49	9.98	59	0
∑	12:25