Run.GPS Community Server - nahe Ashdod (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Walking

Ort:

Ashdod (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:57	2.74	21:54	16	0	0	0	0
0.50	0.50	00:05	360.00	00:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.39	03:40	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 22:57:00

Dauer:

0.00:32:20

Aktive Zeit:

0.00:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.19	04:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:20	0.23	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2012	6.52	09:13
14.03.2011	6.43	09:20
29.05.2011	6.42	09:21
22.04.2011	6.38	09:24
08.10.2012	6.36	09:26
08.01.2013	6.32	09:30
31.07.2011	6.31	09:31
Dieses Training	6.29	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	0.39	2.69	22:18	0	0	0	0	0
2	0.00:23:41	3.00	7.61	07:53	65	62	0	0	0