Run.GPS Community Server - nahe Gassel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

John-Run

Sportart:

Walking

Ort:

Gassel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:48	5.50	10:54	15	17	0	0	0
2.00	2.00	19:14	6.24	09:37	19	15	0	0	0
4.00	2.00	19:33	6.14	09:47	21	25	0	0	0
6.00	2.00	19:24	6.19	09:42	90	80	0	0	0
8.00	2.00	19:00	6.32	09:30	12	8	0	0	0
10.00	2.00	19:37	6.12	09:49	19	17	0	0	0
12.00	1.38	12:56	6.41	09:22	12	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2011 18:57:00

Dauer:

0.02:11:36

Aktive Zeit:

0.01:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	15	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.08	6.23	09:38	24	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:47	19	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.19	09:42	87	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	10	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.05	6.16	09:45	20	13	0	0	0
0.02:00:00	11:36	1.19	6.14	09:46	5	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2011	6.31	09:30
Dieses Training	6.10	09:50
31.07.2011	5.75	10:27
13.11.2011	5.74	10:27
07.08.2011	5.67	10:35
13.06.2011	5.20	11:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:02	0.23	59	0
2	00:38	0.01:01:21	6.06	67	0
3	00:37	0.01:03:10	6.19	71	0
4	00:37	0.01:06:57	6.64	54	0
5	00:51	0.01:19:12	7.91	53	0
6	00:39	0.01:21:15	8.12	54	0
7	00:44	0.01:22:04	8.21	54	0
8	00:34	0.01:23:24	8.35	54	0
9	00:36	0.01:35:44	9.62	57	0
10	00:38	0.01:53:34	11.44	50	0
11	00:36	0.02:11:23	13.30	61	0
∑	07:04