Run.GPS Community Server - nahe Julianadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Walking

Ort:

Julianadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:41	1.61	37:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.50	0.37	06:08	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 14:08:00

Dauer:

0.01:46:40

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.27	1.64	36:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.69	16:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.37	43:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.77	18:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.09	0.55	48:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:40	0.38	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2011	5.12	11:44
09.03.2011	5.03	11:55
Dieses Training	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:40	4.87	2.74	21:54	53	56	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:21	0.32	39	0
2	02:18	0.00:12:29	0.37	39	0
3	01:51	0.00:26:22	1.29	40	0
4	00:36	0.00:35:19	1.79	47	0
5	06:50	0.00:37:37	1.91	44	0
6	13:29	0.00:46:40	2.11	37	0
7	12:57	0.01:08:44	2.90	38	0
8	01:19	0.01:29:58	3.79	57	0
9	00:53	0.01:45:46	4.87	40	0
∑	40:43