Run.GPS Community Server - nahe Gassel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

John-Run

Sportart:

Walking

Ort:

Gassel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	9	31	0	0	0
1.00	1.00	09:35	6.26	09:35	5	6	0	0	0
2.00	1.00	10:08	5.92	10:08	2	9	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	12	10	0	0	0
5.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:50	4.34	13:50	11	14	0	0	0
7.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:34	5.68	10:34	17	13	0	0	0
9.00	1.00	10:29	5.72	10:29	16	2	0	0	0
10.00	0.14	01:10	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 09:23:00

Dauer:

0.01:47:54

Aktive Zeit:

0.01:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.00	10:00	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:54	0.77	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	6.83	08:47
10.07.2011	6.77	08:52
15.07.2011	6.53	09:12
01.05.2011	6.31	09:31
09.07.2011	6.26	09:35
26.07.2011	6.16	09:44
15.06.2011	5.71	10:30
Dieses Training	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	52	0
2	00:56	0.00:01:56	0.16	55	0
3	00:31	0.00:04:10	0.36	55	0
4	00:48	0.00:05:36	0.48	56	0
5	00:36	0.00:26:57	2.62	54	0
6	00:35	0.00:43:37	4.31	57	0
7	00:35	0.00:46:34	4.61	47	0
8	00:37	0.00:53:12	5.24	48	0
9	00:51	0.00:55:35	5.48	50	0
10	01:07	0.01:03:21	6.11	51	0
11	01:02	0.01:04:43	6.18	47	0
12	00:52	0.01:06:30	6.25	55	0
13	00:39	0.01:07:28	6.30	55	0
14	01:17	0.02:07:54	6.75	57	0
15	00:36	0.02:10:02	6.94	57	0
16	00:43	0.02:12:50	7.21	58	0
17	00:31	0.02:17:04	7.61	61	0
18	00:34	0.02:18:14	7.72	61	0
19	00:33	0.02:19:34	7.86	53	0
20	01:58	0.02:28:36	8.73	49	0
21	00:36	0.02:39:28	9.77	47	0
∑	16:29