Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:58	12.02	05:00	66	72	0	0	0
5.00	5.00	25:01	11.99	05:00	100	76	0	0	0
10.00	5.00	16:12	18.52	03:14	15	21	0	0	0
15.00	5.00	15:57	18.81	03:11	47	42	0	0	0
20.00	5.00	19:44	15.20	03:57	58	72	0	0	0
25.00	5.00	15:07	19.85	03:01	95	78	0	0	0
30.00	5.00	17:34	17.08	03:31	18	40	0	0	0
35.00	5.00	18:58	15.82	03:48	64	64	0	0	0
40.00	4.56	21:00	13.02	04:36	131	162	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 14:10:00

Dauer:

0.02:54:35

Aktive Zeit:

0.02:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	65	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.02	12.06	04:58	61	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.28	03:41	49	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	18.98	03:10	23	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	86	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.11	18.33	03:16	98	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	44	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	43	56	0	0	0
0.02:40:00	14:35	2.93	12.05	04:59	124	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:04	24.88	14.77	04:04	178	187	0	0	0
2	0.01:13:30	19.68	16.06	03:44	415	376	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:34	0.17	54	0
2	03:01	0.00:02:28	0.20	55	0
3	06:33	0.00:29:58	6.48	27	0
4	01:41	0.00:40:45	7.63	31	0
5	00:43	0.00:58:16	12.48	32	0
6	01:10	0.03:04:22	28.69	51	0
7	00:40	0.04:03:05	43.19	120	0
8	00:51	0.04:05:10	43.63	84	0
∑	15:13