Run.GPS Community Server - nahe Ch'angp'o (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chjo70

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'angp'o (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:54	8.60	06:59	222	131	0	0	0
5.00	5.00	16:34	18.11	03:19	78	45	0	0	0
10.00	5.00	06:15	48.00	01:15	9	6	0	0	0
15.00	5.00	03:43	80.72	00:45	25	33	0	0	0
20.00	5.00	03:22	89.11	00:40	16	1	0	0	0
25.00	5.00	03:26	87.38	00:41	7	11	0	0	0
30.00	5.00	04:01	74.69	00:48	11	14	0	0	0
35.00	5.00	04:30	66.67	00:54	18	15	0	0	0
40.00	5.00	05:58	50.28	01:12	6	33	0	0	0
45.00	5.00	06:17	47.75	01:15	2	83	0	0	0
50.00	3.25	41:37	0.88	08:17	65	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2011 16:34:00

Dauer:

0.05:10:43

Aktive Zeit:

0.00:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.14	8.27	07:15	219	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.67	27.34	02:12	95	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	32.85	65.71	00:55	92	162	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.18	2.36	25:27	32	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.56	1.12	53:21	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.56	1.11	53:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.14	00:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.22	0.44	16:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	10:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:23	0.00:01:58	0.00	0	0
2	02:49	0.00:12:34	0.16	69	0
3	01:22	0.00:15:38	0.23	70	0
4	06:17	0.00:17:34	0.28	73	0
5	02:58	0.00:31:35	4.75	76	0
6	04:58	0.00:41:57	8.76	39	0
7	01:41	0.00:47:25	8.83	40	0
8	03:18	0.01:32:09	51.32	163	0
9	34:47	0.01:35:55	51.39	165	0
∑	08:33