Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	100	0	0	0
1.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:45	6.86	08:45	186	5	0	0	0
3.00	1.00	10:45	5.58	10:45	26	38	0	0	0
4.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:39	6.22	09:39	155	151	0	0	0
7.00	1.00	12:53	4.66	12:53	40	21	0	0	0
8.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
9.00	0.43	03:37	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:32:00

Dauer:

0.01:30:49

Aktive Zeit:

0.01:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.29	04:53	189	169	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.39	09:23	13	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:41	29	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	169	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.37	09:25	203	202	0	0	0
0.01:30:00	00:49	0.10	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2010	7.35	08:10
30.12.2012	6.74	08:54
17.04.2017	6.61	09:04
01.05.2017	6.60	09:06
23.11.2014	6.56	09:09
10.08.2014	6.49	09:15
03.03.2013	6.46	09:17
14.10.2012	6.46	09:18
Dieses Training	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:17	0.00:00:22	0.00	-7	0
2	00:49	0.00:14:21	1.49	185	0
3	00:34	0.00:17:50	2.47	54	0
4	00:37	0.00:19:12	2.60	8	0
5	00:44	0.00:31:51	3.87	14	0
6	00:33	0.00:33:14	3.93	-4	0
7	03:46	0.01:12:19	7.82	1	0
8	00:31	0.01:27:28	9.01	57	0
∑	14:51