Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	0.26	03:24	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 21:14:00

Dauer:

0.00:46:01

Aktive Zeit:

0.00:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:01	0.08	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2010	7.87	07:37
05.08.2010	7.84	07:39
21.06.2010	7.68	07:49
11.08.2010	7.58	07:55
14.07.2010	7.52	07:59
22.06.2010	7.48	08:01
03.08.2010	7.40	08:07
09.06.2010	7.38	08:08
Dieses Training	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:46	4.12	5.65	10:37	39	58	0	0	0
2	0.00:02:15	0.14	3.76	15:57	11	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.00	62	0
2	01:01	0.00:01:59	0.14	64	0
3	00:33	0.00:04:09	0.31	55	0
4	03:21	0.00:05:48	0.46	52	0
5	00:59	0.00:09:59	0.84	59	0
6	00:53	0.00:11:19	1.02	57	0
7	00:44	0.00:19:04	1.74	44	0
8	00:30	0.00:21:40	1.99	43	0
9	00:33	0.00:31:03	2.91	41	0
10	00:37	0.00:34:51	3.26	45	0
11	01:43	0.00:41:26	3.90	43	0
12	01:48	0.00:43:24	4.10	44	0
∑	14:12