Run.GPS Community Server - nahe Haamstede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Haamstede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:59	3.00	19:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	2	0	0	0
3.00	1.00	11:35	5.18	11:35	1	0	0	0	0
4.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:44	5.11	11:44	1	1	0	0	0
6.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
8.00	0.83	08:57	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 15:12:00

Dauer:

0.01:51:10

Aktive Zeit:

0.01:29:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.07	28:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	1	0	0	0	0
0.01:50:00	01:10	0.08	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	5.90	10:11
23.01.2011	5.11	11:45
29.01.2011	5.00	12:00
Dieses Training	4.77	12:35
03.10.2010	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:01:52	0.06	47	0
2	01:21	0.00:04:30	0.10	46	0
3	02:52	0.00:08:09	0.31	46	0
4	00:30	0.00:14:35	0.57	46	0
5	00:57	0.00:23:06	1.25	46	0
6	02:29	0.00:32:11	1.96	47	0
7	00:55	0.00:35:31	2.00	46	0
8	00:36	0.01:01:31	4.30	47	0
9	00:52	0.01:06:46	4.76	47	0
10	00:36	0.01:21:40	5.98	47	0
11	00:36	0.01:23:39	6.15	47	0
12	00:42	0.01:40:32	7.76	47	0
∑	15:02