Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

midoct

Sportart:

Walking

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:28	1.18	50:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.00	0.25	02:58	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 10:41:00

Dauer:

0.01:09:49

Aktive Zeit:

0.00:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:49	0.81	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2011	6.19	09:42
30.03.2011	5.89	10:11
12.05.2011	5.87	10:13
19.11.2010	5.86	10:15
15.03.2011	5.84	10:16
28.11.2010	5.83	10:17
19.04.2011	5.80	10:21
23.03.2011	5.70	10:32
Dieses Training	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:21:54	0.00	0	0
2	01:11	0.00:23:16	0.17	0	0
3	01:24	0.00:24:30	0.40	0	0
4	01:06	0.00:26:03	0.66	0	0
5	14:40	0.00:27:41	1.15	0	0
6	01:19	0.00:42:50	2.71	0	0
7	00:33	0.00:46:00	3.04	0	0
8	01:13	0.00:46:49	3.11	0	0
9	00:54	0.00:48:21	3.27	0	0
10	00:45	0.00:50:26	3.47	0	0
11	01:28	0.00:52:04	3.65	0	0
12	01:07	0.00:53:49	3.81	0	0
13	01:10	0.00:55:17	3.96	0	0
14	01:06	0.00:56:33	4.08	0	0
15	00:34	0.00:58:50	4.30	0	0
16	01:57	0.00:59:33	4.37	0	0
17	00:51	0.01:01:47	4.58	0	0
18	00:41	0.01:04:03	4.78	0	0
19	00:58	0.01:08:23	5.13	0	0
∑	33:29