Run.GPS Community Server - nahe Sangmagok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chjo70

Sportart:

Walking

Ort:

Sangmagok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:37	1.61	37:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:15	1.97	30:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	30:26	0.99	00:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:59	1.31	45:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:05	2.48	24:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:30	2.22	27:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	16:26	1.83	32:52	0	0	0	0	0
5.00	0.14	04:05	2.04	29:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 11:12:00

Dauer:

0.02:48:05

Aktive Zeit:

0.00:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.57	1.72	34:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.96	30:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.29	0.87	09:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.11	54:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.72	34:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:05	0.25	1.86	32:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	3.16	19:00
15.05.2011	2.59	23:10
Dieses Training	1.83	32:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:14:03	0.67	257	0
2	00:45	0.00:15:17	0.72	257	0
3	00:30	0.00:17:54	0.83	265	0
4	00:44	0.00:20:00	0.92	271	0
5	03:58	0.00:23:02	1.07	268	0
6	03:39	0.00:27:35	1.14	257	0
7	07:34	0.00:32:53	1.34	276	0
8	08:00	0.00:41:52	1.59	260	0
9	00:53	0.00:52:18	1.92	270	0
10	02:51	0.00:54:00	1.99	279	0
11	00:52	0.00:57:15	2.05	273	0
12	00:51	0.00:59:52	2.15	279	0
13	04:50	0.01:01:07	2.20	281	0
14	20:46	0.01:08:35	2.44	268	0
15	05:53	0.01:29:55	2.59	261	0
16	03:05	0.01:37:11	2.76	262	0
17	04:17	0.01:40:44	2.83	276	0
18	00:33	0.01:45:34	2.90	271	0
19	01:58	0.01:47:03	2.96	266	0
20	01:58	0.01:49:29	3.02	268	0
21	01:34	0.01:55:21	3.28	265	0
22	00:36	0.01:59:51	3.46	260	0
23	00:33	0.02:00:39	3.49	264	0
24	00:46	0.02:01:48	3.54	266	0
25	01:23	0.02:04:20	3.64	274	0
26	01:20	0.02:07:43	3.78	286	0
27	01:05	0.02:09:27	3.84	287	0
28	01:49	0.02:12:08	3.93	286	0
29	02:00	0.02:16:15	4.08	274	0
30	00:42	0.02:18:41	4.22	270	0
31	03:30	0.02:20:34	4.32	260	0
32	01:09	0.02:24:53	4.39	257	0
33	01:36	0.02:27:58	4.52	246	0
34	00:37	0.02:30:25	4.60	244	0
35	00:46	0.02:31:51	4.65	250	0
36	01:21	0.02:34:30	4.77	212	0
37	00:32	0.02:43:56	5.00	205	0
38	01:02	0.02:45:13	5.06	208	0
39	01:33	0.02:46:31	5.11	205	0
∑	38:29