Run.GPS Community Server - nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

estepa_79

Sportart:

Walking

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
2.00	0.45	17:27	1.53	39:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 13:58:00

Dauer:

0.00:51:31

Aktive Zeit:

0.00:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.05	29:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.05	31:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.19	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:31	0.02	0.61	38:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

10:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:31	2.45	2.85	21:03	132	3	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.02	1922	0
2	00:37	0.00:01:39	0.10	1937	0
3	01:02	0.00:03:32	0.23	1949	0
4	00:47	0.00:04:45	0.27	1954	0
5	00:33	0.00:05:41	0.30	1960	0
6	00:43	0.00:07:14	0.41	1969	0
7	00:49	0.00:09:03	0.51	1975	0
8	02:10	0.00:13:43	0.79	1971	0
9	01:04	0.00:16:15	0.90	1978	0
10	00:31	0.00:18:54	1.04	1986	0
11	00:43	0.00:22:35	1.31	1986	0
12	00:51	0.00:26:56	1.59	1986	0
13	00:58	0.00:31:23	1.88	1988	0
14	07:56	0.00:38:19	2.23	2039	0
15	01:01	0.00:47:28	2.32	2033	0
16	01:31	0.00:50:00	2.43	2047	0
∑	21:57