Run.GPS Community Server - nahe Stammheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Walking

Ort:

Stammheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:13	4.54	13:13	117	108	0	0	0
1.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:25	0.77	18:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:39	3.40	17:39	86	95	0	0	0
6.00	1.00	20:12	2.97	20:12	18	15	0	0	0
7.00	1.00	16:57	3.54	16:57	96	80	0	0	0
8.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
9.00	0.19	05:16	2.19	27:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 14:42:00

Dauer:

0.03:24:32

Aktive Zeit:

0.01:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.83	12:26	214	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	97	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.33	1.00	00:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	46:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	175	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	11	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.81	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	93	85	0	0	0
0.03:20:00	04:32	0.11	1.43	41:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schweinchenwald 05.05.2010	6.04	09:56
18.05.2010	5.70	10:31
Nachtspaziergang mit Vollmondbeleuchtung 25.06.2010	4.79	12:32
Dieses Training	2.70	22:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:24:31	9.19	2.70	22:13	104	118	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:33	0.00:17:41	1.41	88	0
3	03:49	0.00:20:02	1.61	87	0
4	00:37	0.00:34:55	2.65	98	0
5	01:22	0.00:42:22	3.26	87	0
6	59:44	0.00:45:56	3.42	84	0
7	01:08	0.01:47:02	3.56	86	0
8	03:16	0.01:50:53	3.74	89	0
9	03:34	0.01:57:53	4.01	92	0
10	00:32	0.02:02:47	4.37	81	0
11	00:55	0.02:07:29	4.72	89	0
12	00:36	0.02:31:54	6.16	86	0
13	05:51	0.02:41:36	6.80	96	0
14	00:47	0.02:52:49	7.20	87	0
15	01:32	0.02:55:28	7.35	87	0
16	01:50	0.02:57:54	7.47	91	0
17	00:54	0.03:10:28	8.31	70	0
18	00:45	0.03:15:22	8.68	71	0
19	00:47	0.03:16:10	8.77	75	0
20	02:30	0.03:22:01	9.19	90	0
∑	31:51