Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

BijlHenk

Sportart:

Walking

Ort:

Bergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:20	6.92	08:40	105	56	0	0	0
2.00	2.00	08:15	14.55	04:07	24	31	0	0	0
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	13	15	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	19	42	0	0	0
8.00	2.00	59:02	1.01	59:31	38	13	0	0	0
10.00	2.00	26:29	4.53	13:15	21	28	0	0	0
12.00	2.00	20:04	5.98	10:02	18	31	0	0	0
14.00	2.00	07:02	17.06	03:31	41	16	0	0	0
16.00	2.00	07:05	16.94	03:33	21	21	0	0	0
18.00	1.63	30:04	3.25	18:29	19	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 14:16:00

Dauer:

0.04:12:23

Aktive Zeit:

0.01:54:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.75	07:45	105	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	51	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	34	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.70	25:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	47:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	00:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	52:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:25	18	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	9	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	68	51	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	21	29	0	0	0
0.04:00:00	12:23	0.01	0.04	47:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:39	9.88	9.03	06:39	112	154	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:51:06	0.00	0.01	00:00	105	121	0	0	0
4	0.02:15:35	9.74	4.31	13:55	232	245	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:27	0.00:00:21	0.00	88	0
2	01:47	0.00:12:11	1.33	44	0
3	00:46	0.00:14:06	1.35	44	0
4	01:28	0.00:45:50	8.88	52	0
5	03:54	0.00:48:54	9.00	48	0
6	36:30	0.01:03:51	9.88	44	0
7	00:44	0.03:12:42	12.36	52	0
8	01:55	0.03:21:49	13.00	54	0
9	22:25	0.03:49:58	19.62	42	0
∑	14:56