Run.GPS Community Server - nahe Portman (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjmulerocarrion

Sportart:

Walking

Ort:

Portman (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:54	1.78	33:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:45	1.90	31:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
5.50	0.26	08:48	1.77	33:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 09:30:00

Dauer:

0.01:53:29

Aktive Zeit:

0.00:45:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.29	26:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.19	27:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:29	0.02	0.43	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:29	5.76	3.05	19:40	354	54	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:01:00	0.00	47	0
2	02:46	0.00:08:03	0.24	71	0
3	03:06	0.00:10:53	0.43	80	0
4	04:09	0.00:22:51	1.27	106	0
5	01:19	0.00:30:14	1.76	113	0
6	21:41	0.00:34:58	2.04	113	0
7	02:19	0.01:01:30	3.03	188	0
8	10:57	0.01:05:26	3.23	195	0
9	03:47	0.01:29:43	4.56	273	0
10	00:51	0.01:36:56	4.91	292	0
11	09:10	0.01:43:50	5.48	340	0
12	00:31	0.01:53:10	5.76	344	0
∑	06:24