Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jermyu80

Sportart:

Walking

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:50	6.10	09:50	29	8	0	0	0
1.00	1.00	07:26	8.07	07:26	18	0	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	4	2	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	4	5	0	0	0
8.00	1.00	10:35	5.67	10:35	2	4	0	0	0
9.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	5	0	0	0
11.00	0.21	05:26	2.37	25:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 07:49:00

Dauer:

0.01:33:06

Aktive Zeit:

0.01:15:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.55	09:09	33	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	16	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.45	04:28	9	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:06	0.15	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	69	0
2	00:33	0.00:07:42	0.64	66	0
3	01:00	0.00:08:19	0.75	58	0
4	01:18	0.00:09:27	0.94	51	0
5	01:09	0.00:16:47	1.31	37	0
6	00:34	0.00:47:35	6.52	25	0
7	00:49	0.00:50:01	6.72	27	0
8	01:50	0.01:36:43	11.07	28	0
9	00:53	0.01:40:14	11.21	29	0
∑	09:32