Run.GPS Community Server - nahe El Poblado (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Colombia

Sportart:

Walking

Ort:

El Poblado (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	16	6	80	68	90
1.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	75	70	79
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	87	75	114
3.00	1.00	17:47	3.37	17:47	35	13	93	82	112
4.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	88	68	98
5.00	1.00	13:16	4.52	13:16	5	9	90	82	96
6.00	0.29	15:45	1.10	54:33	0	0	86	65	102

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2011 10:45:00

Dauer:

0.01:36:23

Aktive Zeit:

0.01:07:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	81	71	90
0.00:10:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	74	68	79
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	79	71	89
0.00:30:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	91	75	114
0.00:40:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	95	85	112
0.00:50:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	88	85	93
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	89	68	98
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	89	82	96
0.01:20:00	10:00	0.15	0.88	07:55	0	0	84	65	97
0.01:30:00	06:23	0.15	1.38	43:22	0	0	88	81	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

11:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.91	15:20
08.03.2011	3.31	18:09
06.07.2011	1.61	37:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	1655	0
2	00:32	0.00:21:24	1.80	1598	0
3	00:47	0.00:38:05	3.06	1582	0
4	01:59	0.00:41:09	3.30	1566	0
5	01:25	0.00:49:13	3.73	1571	0
6	02:24	0.00:52:51	3.94	1563	0
7	00:51	0.01:05:22	4.89	1519	0
8	01:22	0.01:12:48	5.47	1517	0
9	09:24	0.01:22:09	6.12	1522	0
10	04:47	0.01:31:36	6.20	1521	0
∑	24:14