Run.GPS Community Server - nahe Fuencarral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

abejon

Sportart:

Walking

Ort:

Fuencarral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:44	4.12	14:33	87	105	0	0	0
5.00	5.00	17:39	3.86	15:32	87	105	0	0	0
10.00	5.00	24:20	3.56	16:52	82	82	0	0	0
15.00	5.00	18:39	3.81	15:44	108	56	0	0	0
20.00	5.00	09:45	4.30	13:57	21	188	0	0	0
25.00	0.75	08:29	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 11:19:00

Dauer:

0.06:31:39

Aktive Zeit:

0.05:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.06	4.06	14:47	59	87	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.09	4.09	14:41	76	84	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.61	3.61	16:38	71	67	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.57	3.57	16:48	48	51	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.78	3.78	15:52	111	40	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.65	4.65	12:54	0	170	0	0	0
0.06:00:00	31:39	1.98	3.76	15:58	53	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:40	1.83	3.58	16:46	43	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	5.30	11:19	15	0	0	0	0
3	0.02:45:27	10.77	3.91	15:21	247	180	0	0	0
4	0.03:15:30	13.14	4.03	14:53	528	381	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:07:41	0.48	761	0
2	02:41	0.00:12:01	0.73	754	0
3	00:40	0.00:15:24	0.83	743	0
4	01:32	0.00:29:22	1.82	759	0
5	02:53	0.01:14:39	5.13	774	0
6	00:59	0.01:22:05	5.49	792	0
7	02:05	0.01:50:39	7.62	790	0
8	03:39	0.02:07:45	8.68	809	0
9	00:31	0.02:14:12	8.90	787	0
10	02:22	0.02:22:12	9.47	814	0
11	03:40	0.02:46:56	11.18	786	0
12	00:37	0.02:54:35	11.45	796	0
13	00:51	0.03:04:35	12.07	787	0
14	00:50	0.03:10:13	12.37	795	0
15	01:52	0.03:14:15	12.57	790	0
16	01:27	0.03:40:07	12.60	780	0
17	00:40	0.03:50:35	13.23	796	0
18	00:34	0.04:11:10	14.59	802	0
19	01:10	0.04:12:20	14.64	804	0
20	01:15	0.04:21:36	15.20	800	0
21	00:32	0.04:37:03	16.14	778	0
22	00:51	0.04:52:24	17.09	711	0
23	00:46	0.04:58:07	17.45	718	0
24	00:52	0.05:09:12	18.23	722	0
25	00:38	0.05:13:40	18.51	725	0
26	01:26	0.05:18:49	18.85	727	0
27	00:50	0.05:23:15	19.07	731	0
28	00:35	0.05:25:18	19.19	732	0
29	08:20	0.06:28:21	24.07	904	0
∑	46:17