Run.GPS Community Server - nahe Oosterbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vibster24

Sportart:

Walking

Ort:

Oosterbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:08	5.98	10:02	57	48	0	0	0
5.00	5.00	59:59	5.00	12:00	42	45	0	0	0
10.00	5.00	54:51	5.47	10:58	60	77	0	0	0
15.00	5.00	10:46	4.24	14:09	78	45	0	0	0
20.00	5.00	52:10	5.75	10:26	118	136	0	0	0
25.00	5.00	04:03	4.68	12:49	53	87	0	0	0
30.00	1.37	14:38	5.62	10:41	52	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 06:56:00

Dauer:

0.06:06:38

Aktive Zeit:

0.05:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.00	6.01	09:59	26	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.01	6.02	09:58	38	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.15	4.30	13:58	25	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.78	5.57	10:47	25	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.68	5.36	11:12	33	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	42	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.57	5.15	11:39	46	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.38	2.77	21:41	22	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.81	5.61	10:42	103	99	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.13	4.26	14:06	17	31	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.52	5.05	11:53	33	33	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	57	42	0	0	0
0.06:00:00	06:38	0.60	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:08	0.01:15:35	7.51	70	0
2	01:15	0.01:25:54	7.81	75	0
3	02:23	0.02:21:10	12.94	95	0
4	17:12	0.03:28:11	19.01	71	0
5	01:06	0.04:24:53	22.81	81	0
6	11:29	0.04:51:28	25.33	78	0
7	00:34	0.05:06:33	25.69	75	0
8	00:32	0.05:11:39	26.14	64	0
9	00:33	0.05:24:00	27.32	75	0
∑	42:12