Run.GPS Community Server - nahe Loket (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

mr.mcjunior

Sportart:

Walking

Ort:

Loket (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	16	23	0	0	0
2.00	2.00	04:53	24.57	02:26	29	14	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	23	21	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	26	25	0	0	0
8.00	2.00	15:59	7.51	07:59	15	138	0	0	0
10.00	2.00	23:22	5.14	11:41	16	96	0	0	0
12.00	2.00	09:35	12.52	04:48	79	3	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	124	3	0	0	0
16.00	2.00	10:24	11.54	05:12	25	8	0	0	0
18.00	2.00	14:06	8.51	07:03	29	49	0	0	0
20.00	2.00	06:30	18.46	03:15	14	21	0	0	0
22.00	1.39	09:46	8.53	07:02	19	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 15:19:00

Dauer:

0.02:01:10

Aktive Zeit:

0.01:29:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	13	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.13	02:36	43	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	50	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.29	08:14	0	112	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.91	06:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	11	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.50	20.98	02:52	217	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	25	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.05	18.28	03:17	29	40	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.75	10.49	05:43	28	13	0	0	0
0.02:00:00	01:10	0.01	0.34	57:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:10	23.39	11.58	05:11	397	398	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:05:17	1.12	460	0
2	00:31	0.00:11:58	2.74	439	0
3	00:37	0.00:22:52	6.79	448	0
4	01:05	0.00:28:15	8.31	432	0
5	09:52	0.00:51:11	10.83	622	0
6	02:16	0.01:06:25	12.03	646	0
7	03:05	0.01:26:08	17.56	439	0
8	07:05	0.01:33:11	18.57	459	0
9	03:15	0.01:53:26	22.47	436	0
10	00:39	0.02:00:30	23.38	447	0
∑	30:49