Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏngch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

erif77

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏngch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.00	0.49	06:01	4.91	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 12:45:00

Dauer:

0.00:34:56

Aktive Zeit:

0.00:18:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:56	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2011	4.50	13:20
01.10.2010	4.31	13:56
Dieses Training	4.28	14:01
30.09.2010	3.80	15:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:17	0.00	0	0
2	00:57	0.00:06:14	0.10	46	0
3	00:31	0.00:14:20	0.75	53	0
4	01:13	0.00:17:31	1.03	46	0
5	00:56	0.00:20:20	1.29	50	0
6	01:19	0.00:21:23	1.32	46	0
7	00:40	0.00:26:06	1.76	26	0
8	00:55	0.00:31:41	2.28	41	0
∑	07:10