Run.GPS Community Server - nahe Poelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jfhaak

Sportart:

Walking

Ort:

Poelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:24	1.95	30:48	0	0	0	0	0
3.00	0.24	02:47	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 15:20:00

Dauer:

0.01:00:20

Aktive Zeit:

0.00:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.12	1.42	42:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.06	0.73	21:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.19	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:43	1.01	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2	0.00:14:30	1.02	4.23	14:11	1	2	0	0	0
3	0.00:25:33	1.00	2.35	25:32	5	7	0	0	0
4	0.00:02:33	0.21	4.81	12:28	5	7	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:57	0.00	47	0
2	00:33	0.00:05:12	0.25	46	0
3	01:16	0.00:07:42	0.39	46	0
4	01:46	0.00:12:19	0.58	47	0
5	00:57	0.00:14:42	0.69	46	0
6	02:20	0.00:19:01	1.13	47	0
7	02:45	0.00:23:28	1.41	46	0
8	05:10	0.00:28:12	1.79	46	0
9	00:51	0.00:33:55	2.09	46	0
10	08:33	0.00:41:07	2.49	46	0
11	00:47	0.00:50:22	2.64	43	0
12	02:27	0.00:52:20	2.77	42	0
∑	28:00