Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dogbak

Sportart:

Walking

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:41	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 16:24:00

Dauer:

0.00:52:35

Aktive Zeit:

0.00:41:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:35	0.16	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2010	5.03	11:56
06.07.2010	4.88	12:18
Dieses Training	4.64	12:57
28.07.2010	3.79	15:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:18	0.00	37	0
2	01:45	0.00:08:27	0.27	33	0
3	00:41	0.00:35:51	2.39	76	0
4	04:28	0.00:50:15	3.60	50	0
∑	07:33