Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:49	1.78	33:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:53	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2011 09:03:00

Dauer:

0.01:14:25

Aktive Zeit:

0.00:45:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.09	28:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.07	28:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:25	0.19	2.59	23:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:22:04	1.53	66	0
2	03:11	0.00:29:30	1.81	64	0
3	02:35	0.00:32:44	1.87	64	0
4	04:18	0.00:35:22	1.91	64	0
5	00:32	0.00:41:34	2.21	65	0
6	04:44	0.00:44:09	2.35	70	0
7	01:27	0.00:57:49	3.08	69	0
8	04:03	0.01:09:24	3.83	68	0
∑	23:53