Run.GPS Community Server - nahe Espinardo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafamg079

Sportart:

Walking

Ort:

Espinardo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	135	125	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:11	14.34	04:11	143	135	0	0	0
3.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	276	139	0	0	0
6.00	0.95	08:40	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2010 14:50:00

Dauer:

0.00:53:57

Aktive Zeit:

0.00:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.89	03:47	251	125	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.79	04:21	136	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:57	0.18	2.72	22:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:42	6.93	8.04	07:28	54	58	0	0	0
2	0.00:02:15	0.02	0.65	32:18	51	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:05:14	0.56	125	0
2	06:24	0.00:07:37	1.20	125	0
3	01:23	0.00:16:28	2.51	131	0
4	13:50	0.00:18:41	3.09	125	0
5	00:58	0.00:36:59	5.12	137	0
6	00:39	0.00:38:36	5.28	137	0
7	00:30	0.00:41:04	5.57	136	0
8	01:09	0.00:44:53	5.95	139	0
9	02:03	0.00:46:22	6.44	137	0
10	00:51	0.00:48:29	6.64	137	0
11	00:44	0.00:50:03	6.75	135	0
∑	29:46