Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:01	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	25:07	1.19	50:14	21	18	0	0	0
5.00	0.50	00:09	200.00	00:18	0	0	0	0	0
5.50	0.45	00:13	125.16	00:29	0	0	0	0	0
6.00	-0.05	00:20	-8.64	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-0.55	04:58	-6.62	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.05	05:47	-10.87	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-1.55	06:40	-13.93	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 00:35:00

Dauer:

0.01:38:45

Aktive Zeit:

0.00:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.26	03:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:45	0.50	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.62	16:36
01.10.2009	2.80	21:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:45	1.00	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2	0.00:10:41	1.01	5.68	10:34	46	73	0	0	0
3	0.00:11:51	1.00	5.06	11:51	70	31	0	0	0
4	0.00:17:07	1.48	5.20	11:32	73	44	0	0	0
5	0.00:35:19	1.00	1.70	35:18	130	75	0	0	0
6	0.00:08:00	0.45	3.38	17:45	134	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:43	0.07	55	0
2	00:38	0.00:07:12	0.35	37	0
3	00:31	0.00:09:57	0.62	25	0
4	01:54	0.00:12:14	0.81	24	0
5	00:31	0.00:14:11	0.84	23	0
6	07:45	0.00:48:01	3.92	27	0
7	24:35	0.00:56:40	4.62	16	0
8	00:42	0.01:27:59	5.25	38	0
∑	37:21