Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.00	0.06	02:21	1.58	37:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2010 19:35:00

Dauer:

0.00:47:24

Aktive Zeit:

0.00:16:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:24	0.05	1.21	49:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
05.08.2010	7.84	07:39
11.08.2010	7.58	07:55
14.07.2010	7.52	07:59
03.08.2010	7.40	08:07
09.06.2010	7.38	08:08
09.08.2010	7.35	08:10
10.06.2010	7.35	08:10
Dieses Training	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:49	0.00:00:20	0.01	56	0
2	00:52	0.00:08:22	0.70	82	0
3	01:10	0.00:09:58	0.87	91	0
4	02:07	0.00:11:16	0.98	100	0
5	01:06	0.00:16:33	1.41	83	0
6	00:47	0.00:19:50	1.68	84	0
7	00:46	0.00:24:27	2.08	78	0
8	03:04	0.00:27:08	2.32	99	0
9	00:34	0.00:30:58	2.61	99	0
10	00:38	0.00:32:40	2.87	108	0
11	00:31	0.00:37:16	3.24	111	0
12	00:57	0.00:40:48	3.60	83	0
13	03:12	0.00:42:03	3.76	83	0
∑	23:33