Run.GPS Community Server - nahe Westerbork (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

aapmaddin84

Sportart:

Walking

Ort:

Westerbork (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
4.00	0.19	02:24	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 14:06:00

Dauer:

0.01:06:09

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:09	0.41	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	5.28	11:21
23.10.2010	5.04	11:54
Dieses Training	3.80	15:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:27	1.17	3.60	16:40	10	9	0	0	0
2	0.00:46:42	3.03	3.89	15:25	21	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.01	57	0
2	02:14	0.00:01:16	0.03	59	0
3	00:44	0.00:34:27	2.15	53	0
4	01:02	0.00:42:24	2.60	55	0
5	00:38	0.00:50:44	3.09	53	0
∑	05:18