Run.GPS Community Server - nahe Alverstoke (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Alverstoke (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
3.00	0.40	08:36	2.82	21:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2010 12:52:00

Dauer:

0.01:05:58

Aktive Zeit:

0.00:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.91	31:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:58	0.24	2.38	25:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
08.04.2009	4.31	13:55
31.10.2010	4.25	14:07
30.09.2009	4.20	14:17
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
Dieses Training	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.00	21	0
2	00:40	0.00:05:13	0.28	10	0
3	00:41	0.00:12:10	0.67	0	0
4	00:41	0.00:17:39	1.00	9	0
5	04:39	0.00:24:04	1.37	9	0
6	02:38	0.00:29:21	1.45	8	0
7	02:39	0.00:36:33	1.77	7	0
8	00:46	0.00:49:25	2.54	3	0
9	00:58	0.00:54:08	2.85	4	0
10	00:38	0.00:56:45	2.98	5	0
11	00:49	0.00:57:36	3.01	5	0
12	02:10	0.01:03:47	3.37	5	0
∑	17:54