Run.GPS Community Server - nahe Milford on Sea (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Milford on Sea (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.45	17:19	1.55	38:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2010 10:18:00

Dauer:

0.01:09:05

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:05	0.09	0.62	37:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

10:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
01.12.2009	4.17	14:24
01.10.2009	3.79	15:50
04.11.2010	3.63	16:31
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:00:21	0.00	11	0
2	00:47	0.00:13:37	0.72	13	0
3	00:32	0.00:29:10	1.85	6	0
4	00:31	0.00:39:44	2.65	5	0
5	00:30	0.00:41:34	2.76	5	0
6	01:23	0.00:52:17	3.52	3	0
7	02:22	0.00:54:45	3.60	4	0
8	00:31	0.00:57:51	3.69	3	0
9	00:43	0.02:22:43	3.89	0	0
∑	12:09