Run.GPS Community Server - nahe Waalwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdeloper

Sportart:

Walking

Ort:

Waalwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:44	4.49	13:22	92	93	0	0	0
2.00	2.00	19:57	6.02	09:59	47	47	0	0	0
4.00	2.00	20:39	5.81	10:20	49	48	0	0	0
6.00	2.00	21:50	5.50	10:55	46	46	0	0	0
8.00	2.00	19:18	6.22	09:39	1	1	0	0	0
10.00	2.00	21:21	5.62	10:41	46	46	0	0	0
12.00	2.00	19:03	6.30	09:32	47	47	0	0	0
14.00	2.00	20:08	5.96	10:04	47	47	0	0	0
16.00	2.00	24:25	4.91	12:13	93	94	0	0	0
18.00	2.00	21:47	5.51	10:54	48	48	0	0	0
20.00	2.00	21:41	5.53	10:51	48	47	0	0	0
22.00	1.43	18:14	4.71	12:44	46	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2010 07:55:00

Dauer:

0.04:15:12

Aktive Zeit:

0.03:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	46	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	47	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.95	10:05	51	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	46	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	46	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	46	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.23	09:38	93	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.89	5.68	10:34	92	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	47	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.89	5.68	10:33	95	95	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	1	1	0	0	0
0.04:00:00	15:12	1.10	4.35	13:48	46	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:20:24	13.05	5.58	10:45	8	8	0	0	0
4	0.01:54:34	10.38	5.44	11:02	16	16	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:12:01	0.28	46	0
2	02:32	0.01:32:44	7.86	46	0
3	00:39	0.01:58:55	10.39	46	0
4	00:51	0.02:12:50	11.66	46	0
5	01:26	0.03:01:24	13.05	47	0
6	00:33	0.03:13:08	14.36	46	0
7	01:01	0.03:17:09	14.73	46	0
8	01:20	0.03:32:34	16.25	46	0
9	00:42	0.03:34:18	16.31	46	0
10	01:18	0.03:35:04	16.38	45	0
11	00:52	0.03:41:28	17.00	46	0
12	02:20	0.03:44:09	17.30	46	0
13	00:57	0.03:49:34	17.67	47	0
14	01:24	0.03:52:39	17.88	47	0
15	08:34	0.03:56:21	18.21	46	0
16	00:34	0.04:05:09	18.93	47	0
17	00:30	0.04:08:37	19.28	46	0
18	02:37	0.04:18:24	20.21	46	0
19	00:34	0.04:50:53	23.27	46	0
20	03:21	0.04:52:36	23.41	46	0
∑	32:35