Run.GPS Community Server - nahe Lent (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobvde

Sportart:

Walking

Ort:

Lent (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.28	05:22	3.09	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2010 11:40:00

Dauer:

0.00:47:27

Aktive Zeit:

0.00:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.18	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:27	0.00	0.03	48:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:27	3.28	4.14	14:30	70	58	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:02:15	0.15	77	0
2	00:59	0.00:09:40	0.69	54	0
3	00:30	0.00:11:19	0.84	52	0
4	00:33	0.00:12:41	1.04	54	0
5	00:37	0.00:14:28	1.18	54	0
6	03:57	0.00:15:50	1.25	50	0
7	00:44	0.00:21:18	1.48	60	0
8	03:09	0.00:22:20	1.53	60	0
9	00:30	0.00:34:09	2.34	80	0
10	00:45	0.00:36:10	2.46	82	0
11	00:36	0.00:38:13	2.61	96	0
12	00:33	0.00:43:00	3.06	76	0
13	02:06	0.00:45:29	3.28	87	0
∑	16:14