Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnsang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mdh

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnsang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:58	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:20	4.86	12:20	4	5	0	0	0
2.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:34	4.12	14:34	10	15	0	0	0
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:59	4.62	12:59	30	37	0	0	0
6.00	1.00	12:37	4.76	12:37	8	10	0	0	0
7.00	0.05	00:33	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2010 15:55:00

Dauer:

0.01:36:56

Aktive Zeit:

0.01:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:56	0.49	4.23	14:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

11:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2010	5.10	11:46
31.10.2010	5.07	11:50
01.11.2010	4.90	12:14
Dieses Training	4.37	13:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:03:43	0.22	34	0
2	03:33	0.00:30:11	2.21	29	0
3	00:59	0.00:49:33	3.50	29	0
4	01:02	0.00:51:18	3.61	33	0
5	00:50	0.01:02:22	4.44	33	0
6	02:13	0.01:06:39	4.72	36	0
7	00:31	0.01:17:27	5.50	30	0
8	00:50	0.01:33:21	6.83	37	0
∑	12:12