Run.GPS Community Server - nahe Igok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

justbegin

Sportart:

Walking

Ort:

Igok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.00	0.46	05:39	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 20:26:00

Dauer:

0.01:04:30

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:30	0.33	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2011	8.68	06:55
06.10.2010	8.54	07:01
27.09.2011	5.24	11:27
Dieses Training	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:30	0.02	55	0
2	00:39	0.00:02:26	0.23	40	0
3	01:24	0.00:03:43	0.35	41	0
4	04:36	0.00:05:26	0.51	40	0
5	01:07	0.00:11:57	1.04	41	0
6	04:42	0.00:13:27	1.19	40	0
7	00:45	0.00:18:16	1.52	38	0
8	00:39	0.00:42:52	3.71	38	0
9	02:28	0.00:44:28	3.85	43	0
10	00:50	0.00:48:08	4.16	39	0
11	03:08	0.00:49:13	4.19	42	0
12	00:36	0.00:58:24	4.98	44	0
∑	22:05