Run.GPS Community Server - nahe Unbong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjypol

Sportart:

Walking

Ort:

Unbong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:37	3.80	15:48	13	430	0	0	0
2.00	2.00	36:30	3.29	18:15	24	29	0	0	0
4.00	2.00	33:37	3.57	16:48	9	38	0	0	0
6.00	2.00	36:17	3.31	18:08	37	70	0	0	0
8.00	2.00	40:57	2.93	20:29	42	12	0	0	0
10.00	2.00	16:42	1.56	38:21	90	102	0	0	0
12.00	2.00	50:34	2.37	25:17	316	41	0	0	0
14.00	1.06	23:07	2.76	21:43	77	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 09:48:00

Dauer:

0.05:29:24

Aktive Zeit:

0.03:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.90	3.79	15:49	14	428	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.63	3.27	18:22	22	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.19	4.38	13:41	10	33	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.26	26:33	13	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.41	2.82	21:17	35	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.82	3.64	16:28	51	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.19	0.38	39:03	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.87	1.73	34:35	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.72	22:04	42	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.21	2.41	24:53	235	0	0	0	0
0.05:00:00	29:24	1.36	2.78	21:36	138	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

10:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:29	0.02	0.43	19:32	0	0	0	0	0
2	0.05:26:55	15.05	2.76	21:44	297	593	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:22	0.01	496	0
2	05:33	0.00:14:29	0.07	491	0
3	02:12	0.00:21:52	0.25	494	0
4	02:09	0.00:57:51	2.88	507	0
5	04:58	0.01:05:43	3.24	500	0
6	00:39	0.01:20:23	3.99	502	0
7	04:55	0.01:47:19	5.95	530	0
8	00:47	0.02:12:52	6.82	576	0
9	01:44	0.02:14:25	6.92	576	0
10	01:48	0.02:34:02	8.13	570	0
11	01:17	0.02:36:28	8.15	565	0
12	00:40	0.02:58:33	9.04	556	0
13	01:16	0.03:15:10	10.18	524	0
14	31:23	0.03:24:46	10.20	519	0
15	01:10	0.03:58:55	10.48	528	0
16	02:05	0.04:00:46	10.53	526	0
17	04:28	0.04:03:22	10.66	537	0
18	02:31	0.04:08:11	10.85	583	0
19	02:29	0.04:14:10	11.17	569	0
20	07:30	0.04:17:00	11.35	568	0
21	02:06	0.04:25:11	11.74	579	0
22	05:12	0.04:27:25	11.91	566	0
23	00:35	0.04:32:42	12.08	589	0
24	03:51	0.04:34:33	12.18	591	0
25	04:17	0.04:39:29	12.42	590	0
26	04:41	0.04:44:38	12.54	559	0
27	00:51	0.04:50:06	12.71	513	0
28	00:56	0.04:51:32	12.76	506	0
29	00:55	0.04:53:05	12.84	484	0
30	00:39	0.04:54:55	12.93	469	0
31	01:13	0.04:55:56	12.97	470	0
32	03:52	0.05:01:21	13.28	425	0
33	00:33	0.05:06:44	13.38	408	0
34	00:33	0.05:08:34	13.46	394	0
35	00:44	0.05:09:48	13.51	382	0
36	00:39	0.05:18:19	13.98	278	0
37	07:29	0.05:21:05	14.10	263	0
∑	00:48