Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saganemo

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:13	4.91	12:13	6	11	0	0	0
2.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	16	27	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
6.00	0.74	07:46	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 20:00:00

Dauer:

0.01:14:11

Aktive Zeit:

0.01:08:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.09	09:51	12	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:11	0.35	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2010	6.44	09:19
27.10.2010	5.81	10:20
30.09.2010	5.76	10:25
01.10.2010	5.73	10:29
25.10.2010	5.54	10:50
02.11.2010	5.52	10:52
29.10.2010	5.51	10:53
19.10.2010	5.46	11:00
Dieses Training	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:36	0.22	53	0
2	00:43	0.00:05:09	0.34	62	0
3	01:45	0.00:16:37	1.42	50	0
4	00:44	0.00:56:28	5.09	55	0
∑	03:47