Run.GPS Community Server - nahe El Casar de Talamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ajmaestre

Sportart:

Walking

Ort:

El Casar de Talamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	112	78	126
0.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	108	100	114
1.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	114	108	129
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	110	103	122
2.00	0.50	05:23	5.56	10:48	0	0	117	98	133

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 14:47:00

Dauer:

0.00:26:46

Aktive Zeit:

0.00:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	111	78	126
0.00:05:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	111	100	124
0.00:10:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	111	107	115
0.00:15:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	112	103	129
0.00:20:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	120	109	133
0.00:25:00	01:46	0.13	4.39	13:41	0	0	104	98	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:47	1.00	5.10	11:46	0	0	112	78	127
2	0.00:05:28	0.58	6.40	09:23	18	5	114	108	130
3	0.00:04:07	0.42	6.13	09:47	4	5	109	103	122
4	0.00:01:49	0.17	5.65	10:37	0	0	130	124	133
5	0.00:03:33	0.32	5.42	11:04	7	1	111	97	121