Run.GPS Community Server - nahe Rheden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Rheden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:51	1.51	39:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
5.00	0.39	06:04	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 10:22:00

Dauer:

0.01:34:18

Aktive Zeit:

0.01:07:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.81	14:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:18	0.22	3.12	19:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2010	57.11	01:03
15.01.2012	4.43	13:33
25.03.2012	4.36	13:46
Dieses Training	3.43	17:31
20.06.2010	1.58	38:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	102	0
2	02:38	0.00:01:08	0.02	96	0
3	01:42	0.00:04:33	0.19	76	0
4	00:32	0.00:31:05	1.94	93	0
5	00:37	0.00:33:16	2.03	109	0
6	04:16	0.00:41:45	2.56	139	0
7	08:19	0.00:51:13	2.90	147	0
8	00:37	0.01:07:01	3.47	141	0
9	00:47	0.01:26:18	4.88	93	0
10	00:44	0.01:27:32	4.97	94	0
11	00:38	0.01:33:39	5.38	73	0
∑	21:23